常見戶外運動團建拓展小常識
相信每個人都有旅行的愿望，也喜歡戶外運動團建拓展，既可以鍛煉身體，又可以體驗戶外風景。這里分享給大家幾個常見的戶外運動
團建拓展小常識，幫助大家在戶外運動
團建拓展時注意生活細節，快樂體驗戶外生活！
1、毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上用來吸汗，結束后立即取出來，你會感到非常舒服，而且內衣變干的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。把毛巾塞進衣服里、鋪平的過程比較麻煩。俺又是個很怕麻煩的人，但是只要知道前方有山要爬，俺決不在這一點上偷懶。
2、廉價化纖內衣。曾經見到有人穿普通的保暖內衣爬山，恐怖，專門的排汗內衣最好。如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖，一般是晴綸的內衣吧。雖然趕不上排汗內衣，但比針棉內衣強得多，俺現在是心逸外面套天蠶，比單穿的效果更好。
3、拒絕牛仔褲。這個其實不需要多說了，但是俺注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實棉制品即不結實也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運動
團建拓展。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號俺的體會不是這樣俺穿鞋的體驗從來是越穿越松——新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進的時間越長越松。因此俺認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的——當然前體是穿著厚襪子試鞋。
5、鞋帶易散。這個小毛病比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了。或者用各種家電的電纜線上帶的那一小節捆扎線也可以捆得更牢固。
