在高8米的天梯上，每根柱子之間距離1.4米，全部隊員穿好安全裝備，通過團(tuán)體合作合力往上爬，只要當(dāng)所有的隊員都踩在第五根木頭上，手扶著第六根木頭的時候就算挑戰(zhàn)成功。克服內(nèi)心障礙，體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我的成就感、意識到了目標(biāo)和團(tuán)隊的重要性
緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時行走，要膽大心細(xì)。是一個風(fēng)靡世界的活動項目，正如它的名字一樣起源于緬甸,這是一個可以充分施展自己手腳的機(jī)會，可事實(shí)上卻感受出另一番滋味。這個項目讓學(xué)員切身體會越是膽怯就越會帶來更大的困難，越是充滿信心越是更容易前進(jìn)，訓(xùn)練隊員堅忍不拔的品質(zhì)、自我完善的精神
兩根鋼絲懸于空中，距地約1.2米，隊員2人一組面對面，相互配合，手推手，在二條鋼纜上橫向前進(jìn)到另一端。通過全體隊員相互鼓勵、相互幫助，增強(qiáng)團(tuán)隊精神，體驗(yàn)經(jīng)艱苦努力和相互配合而共同完成任務(wù)的成就感
從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。交給繩圈旁的教練，完善自我、突破自我，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，學(xué)會改變
若是幫助了有困難的人，我們稱之為天使，那么若是在挑戰(zhàn)困難的時候和你一起攜手度過的人叫什么好呢？這個就不知道了，但是我知道你們走鋼絲時攜過的手卻可以稱之為天使之手哦！一個人很難挑戰(zhàn)成功的事，如果是兩個人一起牽手完成的話，我不敢說能百分百挑戰(zhàn)成功，但我敢說一定可以百分百不失敗。獨(dú)行俠的時代里，學(xué)會和別人一起合作高效率完成任務(wù)，有利團(tuán)隊共事
勇敢的挑戰(zhàn)都是對自己的信任，都是一次不小的進(jìn)步。打破安全舒適區(qū)，就能完成一次新的銳變
每個人都會有自己害怕的事，如果可以回避就不會去面對，那么這樣只會越來越害怕，事情也得不到解決，但是只要你勇敢踏出面對它的第一步，相信你前行的路上，再也沒有什么可以害怕的事了。走出挑戰(zhàn)人生的第一步，克服心理障礙，讓人生路途過得更順心
由崖壁主體緣繩下躍，從崖頂下降到崖底的一種運(yùn)動。面對挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，有時候這種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)會突如其來，讓人慌恐、害怕、不知所措，如果我們退縮了、放棄了，或者止步不前，那我們就會失去成功的機(jī)會，失去實(shí)現(xiàn)自我價值的機(jī)會
體驗(yàn)當(dāng)年紅軍長征的艱苦環(huán)境，感受重走長征路的氛圍，學(xué)習(xí)換位思考。培訓(xùn)目的：通過訓(xùn)練，克服恐懼心理、增強(qiáng)自信心、培養(yǎng)臨危不懼的心理品質(zhì)
一、適應(yīng)性訓(xùn)練 1、無船體操 2、裝備講解 3、打氣比賽 4、有船體操 5、水上多米諾
二、基礎(chǔ)航行 1、航行練習(xí) 2、搖擺船 3、水上拔河 4、潑水大戰(zhàn)
三、競賽航行 1、彎道競速 2、水球比賽 3、加勒比海盜 4、生死99秒
四、聯(lián)合航行 1、編隊航行 2、航空母艦
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