1、拓展培訓(xùn)師會隨機(jī)給每位學(xué)員發(fā)1到3張盜夢空間游戲卡片，自己的游戲卡片只能自己看，不允許相互交換，嚴(yán)格禁止一切企圖給其他隊(duì)員展示游戲圖片的行為;
2、禁止除語言之外的所有描述盜夢空間游戲卡片內(nèi)容的方式;
3、除了上交盜夢空間游戲卡片的時候，任何人任何時間不可以離開自己的位置;
4、上交盜夢空間游戲卡片過程中，同一時間只允許一個人移動;
5、 將拓展培訓(xùn)師發(fā)給各位學(xué)員的游戲卡片，按照正確的邏輯順序排列好，拓展培訓(xùn)師檢查游戲卡牌順序正確則任務(wù)完成!
每一組組員圍成一個圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。每一組的組員都是綁在一起，綁好以后，教練發(fā)布一些任務(wù)去完成
讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，將輕質(zhì)塑料棍放在每個人的雙手上，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。在保證每個人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒有水平往下移動，任務(wù)就算失敗
游戲規(guī)則：每組隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)，進(jìn)行往返接力賽，到達(dá)終點(diǎn)位置會有一個3X4的時鐘牌列陣，每次過去的隊(duì)員可以翻開一張，如果不是1點(diǎn)則需要翻過去返回起點(diǎn)，每組從1開始翻到12，必須按照順序進(jìn)行翻牌，最快完成的隊(duì)伍獲勝
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績
呼啦圈競走趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的趣味運(yùn)動會項(xiàng)目。
項(xiàng)目規(guī)則：接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進(jìn)行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉(zhuǎn)起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限）
比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結(jié)束后計(jì)算參賽人員積分并大聲宣布積分
二組人面對面坐下，手牽著手。領(lǐng)袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作
小組成員圍成一圈，每個人站定或坐定一個位子，由主持者開始說大風(fēng)吹，所有成員回應(yīng)“吹什么”，主持者說一部分小組成員身上有的物品或特征，比如可以說“吹戴眼鏡的人”，等等，依據(jù)當(dāng)時實(shí)際情況而定，主持人說完后所有被吹到的人，即擁有這些特征的組員需要互換位置，沒有被吹到的組員待原地，這時主持人會加入占一個位置，所以最后會有一個組員沒有位置，沒有占到位置組員將會接受一份特殊來自小組的獎勵，接受完獎勵之后，沒有占到位置的組員擔(dān)當(dāng)下一輪的主持人
分組，不限制幾組，但每組必須要六個人，然后抽簽決定各自的身份（手，嘴巴，腳，屁股），抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破
通過人工組成的“傳送帶”把“傷員”從一邊傳送到另一邊，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的配合能力
凝聚力與向心力(一個高績效團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力作用)
吹箭項(xiàng)目-全員一起用牙簽/筒子等弓箭型器具，每組給道具，需要進(jìn)行自己組裝，在有限的時間內(nèi)，進(jìn)行一系列的攻防措施，直到完成任務(wù)
寶藏（13根釘子），每組需要把12根釘子放在1根釘子上，完成挑戰(zhàn)，獲取寶藏
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